健康のためにウォーキング始めたら足首骨折したようです。

僕のことじゃないですよ?向かいのお父さんです。

メタボ体型になってきたので健康のためにウォーキングを毎朝始めたようだけど、足首を骨折したと聞きました(+o+)

今年から始めたウォーキングでですよ?ウォーキングで骨折するものなのか・・・とちょっとびっくりしたけど、張り切りすぎたのかもしれませんよね。転んだとかも聞いてないので、なんで歩いていて足首を骨折するのかもよくわかりません。

自分も気を付けないとなーってカミさんと話しています。歳もさほど離れてないような人がそんな怪我をしたと聞くと他人事じゃないですよね?

というのも、会社の同僚からジョギングを始めないか?って誘われているんです。この歳になると健康のためにいろいろやる人が本当に増えてくるんです。自分もちょっと太ってきていたので気にはなってたからね。

ただこの骨折の話を聞いたら、ちょっと待てよと・・・

安易に急に体を動かし始めたら、あのお父さんのように骨折とか考えられるかもしれない。ちょっといきなり走るより歩いて体を慣れさせてから徐々に、、というのが良いかもしれない。

心臓にも悪いだろうからね。いきなり走るとか・・・若い時の体とはなにもかも違うだろうからね。

よくあるのが、学生時代にスポーツをしてたからというので、いきなり運動を始めてけがをするというやつね。あれも自分の体を過信しすぎだよね。肝に銘じておこう。

 

40代後半になったら明らかに髪の毛にボリュームないから育毛剤かな。

40代も後半になってくると明らかに髪の毛にボリュームがなくなってきますよ( ;∀;)

覚悟していたほうがいいですね。40代前半とはまた違って、前髪とかスカスカぎみになってきました。前は立たせたりできたんだけど、今は1時間もつでしょうか・・・すぐに寝てきますもんね。これは真面目にやばいですよ。

まぁまだ禿げてはいないので、ちょっとは安心してたんだけど、会社の禿げている先輩が「お前ももうそろそろこっち側に来るな」ってぼそっと言ってきたんです・・・やめてくれ~

詳しく聞くと、自分も40代のころはそんな感じの髪質だったというじゃないですか!ちょっと真面目にショックなんですけどね。ここから一気に薄毛が加速していくのか?そんな話を聞くと現実味が出てきますよね。ということでいろいろ育毛剤とか気になりだしてきました。

特にテレビでもCMしていた育毛剤ポリピュアex 口コミは最近よく読んでいます。やっぱり育毛剤とか使わないと抜け毛は止めることは難しいんだろうね。自力とか食べ物を変えたくらいでは厳しいのかも。

2017年、今年は髪の毛のボリューム復活を目標にしたいと思います。白髪も気になっているけど、それよりもまず薄毛ですね。薄毛を克服してから今度は白髪対策だ。

なんか一気に高齢者の仲間入りになりそうです・・・